えん　[さあくる] 〜しなやかな心と体づくり〜

第10回
まちめぐりゼミナール

磐田市内の お店の店主さんが講師となり
プロならではの コツ や 知識 を
教えてくれる 講座です！

受講は基本無料
当日のセールスは一切ないのが特徴

今回全42講座
磐田市内の方には 回覧板にて
全お宅にチラシが配布されます


en = madokaは
美容と健康の部で ヨガ出店します‼︎

○ステージZERO 磐田 体操教室
〜イオンタウン 磐田内
〜磐田市西貝塚 3690



ステージZERO磐田 体操教室は
まだまだ 皆さんに知られておりません
この期にいろんな方に
訪れて欲しいなと願いを込めて
今回 挑戦してみます！

姿勢を整える 皆さんに必要な健康習慣と日々のケアをお教え致します‼︎
身体が整うと 心も整います❤︎


特にオススメしたいのは‼︎
朝の時間を有効に免疫力アップの ”朝活”
質の良い眠りにつける” 眠活 ”

8/19 土曜日 7:15〜8:00
8/19 土曜日 19:30〜20:30

8/24 木曜日 8:15〜9:00
8/24 木曜日 19:30〜20:30

9/9 土曜日 19:30〜20:30


参加 無料につき
おひとりさま1回のみの参加です


お申し込みは


8/1 火曜 から受付開始‼︎‼︎

お子さんの参加可能としておりますが
他の参加者さんも気持ちよく参加できるよう ご配慮お願い致します。

その旨 必ず連絡を。



持ち物
ヨガマット ない場合はバスタオル
水分 動ける服装


定員になり次第受付終了となります
メール受付も ( 8/1〜 )


madoka
09074188889
encircle123456@gmail.com












参加の皆さま
楽しく参加するためのお願い

暑い日が続いております。

前日はしっかりと睡眠をとってください
水分も忘れずに！(お茶やコーヒー紅茶は身体を動かす際の水分補給には適しません)

外の環境です
日除け虫除け対策各自困らないよう 備えてください

普段外に出ない方は 陽を浴びるだけでもと 疲れも出ますので ヨガの後は ゆっくり身体を休めたり 身体が火照ったら 水を浴びたりしてクールダウンさせましょう


▼▽7月のスケジュールはコチラ▼▽▼▽

2017年後半戦‼︎
7月 en's Lesson スケジュール

□1日(土)8:00〜満員御礼
寿梅園 浜北区
朝ヨガ×朝おにぎり

好評につきまた今後計画します☺︎


□7日(金)19:30〜
春林院 〜掛川市吉岡

500en お子さん◎


□11日(火) 13:00〜</span>
グリーンヨガスタジオ〜浜北区西美園
ハリ コリ 解消 姿勢改善ヨガ教室start‼︎


1000en ［ 11回10000en ］
【予約制】




□16日(日) ☀︎8:00〜9:30
朝ヨガ×朝ごパン＋plus
〜袋井市親水公園芝生広場

大人 800en パン飲み物つき
小人 300en
パン飲み物が不要なお子さんは無料
【予約制】
動けるスニーカーで‼︎





□22日(土)

✴︎17時18時19時〜 3.40分
★日本平夜市★みんなの☆星空ヨガ★


芝生エリア工事につき7月がラスト‼︎‼︎
500en お子さん◎
自由参加 日本平芝生エリアへGO‼︎





□25日(火) 13:00〜
グリーンヨガスタジオ〜浜北区西美園
姿勢改善ヨガ

1000en ［11回10000en］
月2回隔週で行います 【予約制】


□27日(木) 19:30〜
法讃寺ヨガ 〜掛川市日坂


600en おたのしみつき
事前連絡いただけると嬉しいです


ステージZERO☆いわた〜磐田市西貝塚

▽▽【予約制】▽▽

身体目覚める 朝の時間活用しよう‼︎
☀︎朝活☀︎ 1回1300en
□水曜日 7:15〜8:00
5日
12日
19日
26日

□月曜日 9:00〜10:15 75分
姿勢改善ヨガ


□月曜日 10:30〜11:30
魅惑のくびれ ベリーシェイプ





開催日
3日
10日
24日

8月予告

□4日(金)19:30〜春林院ヨガ
お子さん◎
□25日(金)19:30〜法讃寺ヨガ

□11日(金)森のうんどうかい in 森町
計画中後日発表
子ども〜大人みんなで楽しもう‼︎

□無料体験レッスン 後日発表

ご連絡お待ちしておりますっ




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