えん　[さあくる] 〜しなやかな心と体づくり〜

【教室案内】

[火曜日] 20:00〜21:00
『リンパ&コンディショニング』

リンパ液の流れを促すセルフケアや関節から身体を動かしていく事でスッキリさせていきます
一回でウエストもくびれる事も！


[水曜日] 13:00〜14:00
『スッキリ！姿勢改善！』
ボールやその他道具など使い解しや
呼吸、優しめの動きで身体を調整します

[木曜日] 19:30〜20:30
『やさしい有酸素andストレッチ』

曲に合わせて簡単な動きの有酸素運動で汗をかいていきます。後半はストレッチで身体を整えます。


どの教室もどなたでもご参加いただけます！
予約不要
※開催日はさわやかアリーナHPにて
ご確認ください

1回1000円

ですが、、、！

12月から始まる
第3期(12月〜3月)全13回に
お申込いただくと

1回あたり700円！
3割引き価格！
9100円でお申込いただけます！

11月14日(木)〜
新規申込受付を開始‼︎‼︎

最近、冷え込んできて体調を崩しているという方の
お話をよく耳にするようになりました。
皆さんはお変わりありませんか？
enも、、ストレスと向き合いながら！
心と身体の健康を保っています。

寒い時期に入る今からが
身体にとっては過ごし方がとても重要です。

是非一緒に
ココロとカラダを
動かしましょう


さわやかアリーナHP
第3期日程表をタップして
詳細をご確認ください

↓↓↓↓

https://fukuroi-arena.com/



en。