えん　[さあくる] 〜しなやかな心と体づくり〜

乳がん、子宮頸がん検診に行ってきました。

乳がん検診は40歳以上になると市から通知がきて
磐田市は偶数月は無料で診断を受ける事ができます

女性特有の癌の罹患率はここ数年で確実に増えています。
日々の変化への気づきや
定期的な検診は
身を守る為、
安心を得るために大切です。



1年ぶりのマンモグラフィーでしたが、
胸はもちろん、機械に脇からお肉をギューーと
挟まれて、、
痛い方は痛いだろうなぁと思いました。

わたしは、日々お手入れをしているので痛くはなかったですが、大きさに関わらず
自分の乳房に触れ、チェックすること、
ケアする事は　胸の状態にも良いですし、
呼吸の入りやすさにもつながるのでおススメです！


どうしたら良いか分からない方は、
レッスンの中でお手入れを行なっているので
遊びに来てくださいね。

一緒にケアはじめましょう










その後は　エステでお肌のお手入れ
ハイフって知っていますか？？

いろんなアプローチを試していますが
話題のハイフ、いい感じかも♪

○マンマジュンナ　［浜北］


自分で日々出来る事は自分で、
プロに頼るところは頼る。




そんな日でした。



♡♡♡♡♡♡♡

9月スケジュール
［袋井市さわやかアリーナ］



大人気！
☆火曜日☆
20：00〜21：00
リンパ&コンディショニング

6日 13日 27日


低強度で整うNo.1
☆水曜日☆
15：00〜16：00
からだスッキリ！姿勢改善

７日　14日


痩せたいならこれ！
☆水曜日☆
19：00〜20：00
エアロ！筋トレ！ストレッチ！

７日　14日



一回単発参加　1000円


水曜日のレッスンに興味がある方！
enのお知り合いなら招待できるかも！
※9月に限る※
連絡ください！






en。