えん　[さあくる] 〜しなやかな心と体づくり〜

お仕事はじめ！

普段身体を動かしているので
3日動かさない日が続くと

なんか変！

動きにくいし
筋肉が硬くなってしまったように感じます


今日は エスポ浜松にて祝日特別プログラムで
仕事始めでした。

身体を調整してから動かしたので

難しいposeはしなくても

大変だったぁぁ とか、 キツかったぁぁ という感想が。

ちゃんと使うと姿勢をキープするだけでも
身体に効くのです（＾ω＾）


出張、プライベートレッスンの依頼も増えてきました！
プライベートレッスンでは
身体をしっかりと見ていくので、
利き方が違います！


お問い合わせください☺︎


新年、どなたでもご参加可能なレッスンは




養福寺 のんびりお寺ヨガ 〜磐田市下神僧




お子さんもどうぞ

子ども無料


参加費 500円
レンタルマット 100円


持ち物

ヨガマット
水分 (ノンカフェインのもの)



ご予約なしで
気軽にご参加ください

場所などこちらをご覧ください
http://youfukuji.web.fc2.com/index.html

豊田駅の 南側 南西辺りに位置しているお寺です

お問い合わせ

madoka
encircle123456@gmail.com











新年会！
お腹が忙しい 忙しい！

呑んで笑って！

楽しくスタート！






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